冬季瘦脸食谱大全

       其实想瘦脸，不一定非要整天按摩、拍打才有效的，只要你吃对食物也是对瘦脸很有帮助的哦！小编今天推荐了以下几种帮助瘦脸的食谱，让你吃得开心之余，还可以达到瘦脸的效果。
　　一.绿豆薏米粥
　　材料：绿豆20克，薏米20克。
　　做法：
　　1.将薏米苡仁及绿豆洗净，然后用水浸泡隔夜。
　　2.将浸泡的水倒掉，再把绿豆和薏米放入新的水，用大火烧开。
　　3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用。
　　4.由于粥品系列本身没有什么味道的，你可以适当加点砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切记不能加多了，因为它们都是高热量的东西哦。
　　功效：绿豆和薏米有利尿，改善水肿的效果。而薏米本身还有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快的排除。

　　二.苦瓜瘦肉汤
　　材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克。
　　做法：
　　1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。
　　2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。
　　3.可以加入猪瘦肉一同炖煮，加少许盐，带瘦肉煮透即可起锅食用。
　　功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

（图片ID：55629851，瘦脸食谱）