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夏天多久能瘦腰成功 呼啦圈转出窈窕玲珑身姿(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：咏絮 | 来源：www.2liang.net | 时间：2011/7/30
导读：夏天多久能快速瘦腰 ，呼啦圈转出窈窕玲珑身姿，这个问题一直围绕很多喜欢减肥运动的“水桶腰”朋友，其实呼啦圈不但有趣，还有很好的瘦腰效果。下面和小编一起来学习，呼啦圈的快速瘦腰法吧！

呼啦圈瘦腰三：呼啦圈易伤腰

对于上了一定年龄的人来说，减肥已经不是那么重要了，而转呼啦圈是为了锻炼身体，无论是高血压、心脏病还是糖尿病，最重要的一项就是防治措施，保持体重。但是老年人很难达到呼啦圈效果的标准，而且容易闪到腰，所以一般建议老年人快走或慢跑、游泳等有氧运动。

（图片ID：19293145，呼啦圈瘦腰）

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