五条夏季瘦身小妙招，一月速瘦6斤不反弹(第2页)

夏季瘦身第二小妙招：夏季瘦身多喝水

弗吉尼亚工学院的研究人员发现，与那些不喝水的人相比，每次进餐前都喝两杯水的人饭量更少，且每十二周体内脂肪比不喝水的人多减少30%以上。

（图片ID：33938599，夏季一个月瘦身小妙招）

>> 点击查看全部减肥知识 <<

水对人体新陈代谢至关重要，不仅如此，水还是那些零卡路里软饮料的绝佳替代品哦！戒掉果汁和苏打水，养成喝水的习惯，一年至少可以减掉13磅。