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做什么运动可以瘦臀，简单易做的瘦臀运动(第3页)

   热     ★★★ 编辑：咏絮 | 来源：www.2liang.net | 时间：2012/7/24
导读：夏季，减肥已经成了女人的最大热潮，无论是瘦腰、瘦臀、瘦肚子等，什么样的减肥都有，今天小编就来给大家讲讲瘦臀，做什么运动可以瘦臀？以下是简单易做的瘦臀运动。

第三种瘦臀运动：坐车时抓住吊扶手

坐公交车时，车上都有30cm左右的吊扶手，双手握住吊扶手，然后把吊扶手拉到身后，做扩胸运动，这时，脚跟和头要保持同一垂直线，将重心移到脚跟，最后下意识的提臀。

（图片ID：13326885，做什么运动可以瘦臀）

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