达人心得：怎样减掉大象腿(第2页)

（图片ID：47564206，怎样减掉大象腿）

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达人心得小B：抖大腿

抖大腿很多人都做不来，毕竟真的非常累，我刚开始都想放弃了，后来还是坚持下来就简单成果了，只要每天作马步状，然后就抖大腿，坚持一段时间，你就可以发现大象腿慢慢的变了。