达人心得：怎样减掉大象腿(第3页)

（图片ID：38969706，怎样减掉大象腿）

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达人心得小C：伸大腿

伸大腿对于瘦腿也很有效果哦！只要坐在凳子上，将两条腿伸起来，与地面要保持一段距离，脚尖也要伸直，保持5秒钟，又再继续。