专家告诉你生完孩子怎么减肚子(第4页)

（图片ID：16011165，生完孩子怎么减肚子）

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产后减肚子运动第四种：一鼓一收运动

首先是仰卧在床上，两只脚的膝关节屈曲，两脚的脚掌平放在床上，两只手放在腹部，最后吸气，终止呼吸，再让肚子一鼓一收。

生完孩子怎么减肚子？以上是专家教你产后减肚子的方法，妈妈们，赶紧试试吧！只要坚持，效果还是很明显的。