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椅上肩臂式瘦手臂瑜伽动作 在办公室也能瘦手臂!(第2页)

      ★★★ 编辑:ice | 来源:www.2liang.net | 时间:2012/8/10
导读:椅上肩臂式是最简单实用的瘦手臂瑜伽动作,在办公室也可以瘦手臂。

3、还原,换手再做一次;注意不要过于用力,稍微感觉到有点酸痛就可以了!!

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