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简单的伸展运动,拒绝赘肉做瘦腿MM(第3页)

      ★★★ 编辑:咏絮 | 来源:www.2liang.net | 时间:2012/8/26
导读:大腿上长着这么多的赘肉,连自己看了都受不了,其实,只要坚持做简单的伸展运动,你也可以成为瘦腿MM。

第二种伸展运动瘦腿法:

步骤1:将身体侧躺在床上(地板)上,一只腿紧靠床上(地板),另一只腿向上抬起,要与身体达成45度角。

(图片ID:10943501,伸展运动瘦腿)