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春夏减肥的最好方法，8大秘籍助你拥有好身材(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：咏絮 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/1/12
导读：春夏减肥能够达到事半功倍的效果，掌握以下的8大秘籍—秋冬减肥的最好方法，拥有好身材，就是那么简单！

春夏减肥秘籍三：饮食减肥

饮食减肥是每个季节适合的，但是每个季节的方法不同，春夏建议每周4次以汤代饭，坚持2个月，你会获得意想不到的减肥效果。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增加饱腹感。有专家测试过在餐前喝一碗汤，可以帮助少吸收100多千卡的热能，同时午餐喝汤吸收的热量是最少，所以建议选择在中午喝汤，晚餐则不建议喝太多。

（图片ID：46933662，春夏减肥的最好方法）

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