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达人揭晓：一周快速瘦腿运动方法(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：Sunny | 来源：www.2liang.net | 时间：2012/12/22
导读：一周快速瘦腿运动方法：每天抬腿半个小时、毛巾瘦腿、游泳高效瘦腿和跑步+步行混合瘦腿，只要坚持一周，你的萝卜腿就会有变化哦。

一周快速瘦腿运动方法3、游泳高效瘦腿

进行游泳也有很捧的瘦腿效果，每天都要抽一定的时间进行游泳，坚持一周后都会有很捧的瘦腿效果了，在进行游泳的时候，水中的阻力使腿部活动比较吃力，所以会消耗更多的热量，特别是腿部，所以瘦腿效果也不是一般的捧哦。

（图片ID：39952917，一周快速瘦腿运动方法）

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