神奇28天不节食减肥法，瘦身只需每天一点改变(第3页)

5、第四天散步15分钟，第五天早起1小时

第四天，也是进行一些改变，出去散步15分钟并且思考一下人生，第五天，比平时早起1个小时，做一些平时少做的事情，不穿裙子的，试试穿一下裙子？不吃早餐的，那不妨吃吃早餐！

（图片ID：46656137，28天不节食减肥法）

6、第六天写感想定目标，第七天做好事

第六天，可以写一下自己的感想，给自己制定一个目标，比如说你明年今天想获得什么成就，并且要快乐的过好每一天，第七天，可以做一些好事，在路上扶老奶奶过马路，帮朋友P几张图等都可以哦。