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不花钱的减肥方法，省钱更有效(第2页)

   热 荐  ★★★ 编辑：Sunny | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/1/19
导读：原地跑、中速骑自行车、饭后散步和运动组合等都有不错的减肥效果，而且还不用花钱，只要坚持，效果还是OK的哦！

2、中速骑自行车

骑自行车也可以减肥，一般用中速连续骑半个小时就可以提高心肺功能，而且也可以减肥哦，这样的骑车方式是有氧骑车法。

（图片ID：37095277，不花钱的减肥方法）

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