10位明星瘦身方法 知名女星教你减肥(第5页)

范某星清淡饮食坚持瘦身

范爷每天都吃得很清淡，还是素食主义者，很少会见到她大鱼大肉的情景。每天她都会吃水果、喝汤、吃蔬菜，高卡路里的食物基本不要。

林心如坚持哑铃操减肥

平常工作已经足够忙碌，没时间去做太多的运动，所以林心如会经常使用还未开封的矿泉水瓶当作哑铃来减肥，坚持可以让手臂变得纤细。

[周迅蛋白质减肥法

一个月只吃粮食和蔬菜，不碰肉，第二个月就只吃肉和蔬菜，一滴米都不沾。这个方法可以限制碳水化合物的摄入，从而调整身体燃烧脂肪的比率，减肥效果明显。

上面10位明星的减肥方法都很实用，想减肥的妹纸一定要坚持下去哦！