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郑多燕瘦腰瘦臀减肥操步骤图(第4页)

      ★★★ 编辑:Jennifer | 来源:www.2liang.net | 时间:2013/5/30
导读:详细为你展示韩国郑多燕瘦腰瘦臀减肥操动作教程图解,想减肥瘦身的妹纸一定不能错过!

原地扭腰运动

按照途中的郑多燕动作图解做,伸直双腿坐在地上,然后开始扭腰动作,注意指尖要接触到脚尖,动作要到位,有力。

注意要两个方向交替来运动,主要针对腰部脂肪,瘦腰效果非常好,臀部也会减。

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