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夏日轻轻松松瘦胳膊不再是“梦”!(第3页)

      ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.net | 时间:2013/7/23
导读:夏天手臂上的肉难以掩饰,今天小编教你轻松瘦胳膊,拥有纤细的双手!

3、左右手互拉瘦手臂

坐在椅子上,双手平放胸前,然后用左手勾住右手,双手往相反的方向用力地拉,坚持20秒以上,重复10次后,左右换右手勾住左手,再继续做。

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