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简单有效的减肥方法助你轻松瘦(第5页)

      ★★★ 编辑:新不了情 | 来源:www.2liang.net | 时间:2013/8/6
导读:盐疗减肥、晨跑减肥这些简单又有效的减肥法让你轻松瘦下来不是梦!

5.游泳有助减肥

游泳是一项健身的运动,利用人在水中的浮力、阻力、摩擦力以及人在水中处于适中的一种状态i啊进行的一种锻炼。每天游泳一个小时消耗的卡路里比在慢跑中消耗的卡路里更多!游泳减肥既能减掉赘肉,还能健身,这可是一举两得!

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各位MM可不要忽略掉这样简单有效的减肥方法哟!