郑多燕瘦身食谱塑造性感身材(第4页)

郑多燕瘦身食谱——南瓜粥

准备材料：南瓜、大米、食盐

做法步骤：

1.先将南瓜去皮去籽，然后切成小块备用；

2.将米洗干净，然后加入清水煮沸，倒入南瓜一起煮，直至南瓜煮软为止；

3.最后加入食盐调味即可！

南瓜中含有丰富的维生素A和果胶，南瓜粥还有降脂的功效哦！郑多燕说，南瓜的热量不是很高，而且能够果腹，她在早餐的时候都会食用南瓜粥！

$关键字展示：南瓜粥$