瘦手臂最有效的方法轻松甩掉赘肉(第5页)

5.瘦手臂有效方法五：

首先，站立在地上，两脚站立要与肩同宽，然后将双手向前伸直，双手做画圆圈的动作，向外画20次，再向内画二十次。画圈的时候要用手臂的力量哦！这样才能够起到瘦手臂的效果！

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这些有效的瘦手臂方法，帮你甩掉脂肪！