一天吃一种减肥水果，周一到周日都在瘦

减肥的食谱有很多，你可知道只要巧妙搭配，水果也可以瘦身，一天吃一种水果，一周七天你都在瘦身。

1.周一番茄瘦身

番茄中含有丰富的维他命C，E，胡萝卜素、铁以及钙等多种矿物质。维他命B群，能促进体脂肪的代谢。而番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱饱腹感。减肥当然有效。

（图片ID：19248949，减肥水果）