一天吃一种减肥水果，周一到周日都在瘦(第7页)

7.周日蓝莓瘦身

蓝莓果含有丰富的抗氧化物，俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。蓝莓果实中还含有尼克酸，SOD，黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。而且它的热量低，含丰富果酸，对减下半身很有帮助。

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周一到周日，减肥不间断，水果瘦身就是快。