保鲜膜瘦腰法 甩掉“水桶腰”(第3页)

在按摩完腹部之后可不要忘记腰部两侧哦！双手交替放在腰部一侧，做上下提拉的按摩，两只手由腰侧分别向两边做提拉按摩。

准备一把刮痧板。在做完一系列的按摩之后，待精油完全吸收了，就可以进行刮痧了。刮痧的时候要从上而下的顺序进行，力度可不要太大咯！

刮痧完毕之后，就可以裹上保鲜膜了。在裹上保鲜膜之后还可以做一些简单的瑜伽动作，等待15分钟之后就可以拆掉保鲜膜咯！

每天坚持用保鲜膜瘦腰，小蛮腰指日可待！