哇！健康蜂蜜减肥食谱三天瘦十斤(第4页)

蜂蜜芝麻粥

准备材料：蜂蜜20g、黑芝麻30g、粳米100g

做法步骤：

1.首先，将黑芝麻下锅炒出香味；

2.将粳米洗干净，用冷水浸泡30分钟，然后放进锅里，加入1000ml的清水，让大火煮沸；

3.在沸腾之后，转为小火进行熬煮，同时加入黑芝麻和蜂蜜；

4.再将粳米煮至熟烂，即可。

在减肥的第三天早餐和晚餐的时候可以吃蜂蜜芝麻粥，在每顿饭之后别忘了还要进行运动哦！

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健康的蜂蜜减肥食谱，帮助你在三天之内狂甩十斤肥肉！