杜汶泽秀人鱼线分享减肥心得(第2页)

（图片ID：33476033，明星减肥）

1.每天慢跑60分钟减肥瘦身

杜汶泽透露减肥心得，他说每天最好进行60分钟的有氧运动，其中慢跑减肥是最好的。每天早上起来之后首先进行慢跑30分钟热身，然后在晚饭过后30分钟再进行长达60分钟的有氧慢跑运动，连续坚持20天能够使身体上不少只当得到消耗。