杜汶泽秀人鱼线分享减肥心得(第6页)

（图片ID：7359462，明星减肥）

5.多吃纤维质果蔬

想要减肥，那么一定要多吃富含纤维质的蔬菜和水果。蔬菜和水果中不含脂肪，热量低，并且含有大量的维生素C，有助于减肥瘦身。杜汶泽坦言，减肥期间，他每天早上都会吃一个苹果，有时候中午也会吃，因为水果中含哟膳食纤维，能够让肚子出现饱腹感，减少进食。

看了杜汶泽的减肥心得，你有信心瘦下来了吗？