快速瘦手臂方法甩掉轻松脂肪(第2页)
热 荐 ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/11/21
导读：小编给MM们介绍几种瘦手臂的方法，让MM们轻松甩掉脂肪。
2.举哑铃瘦手臂
（图片ID：13216259，快速瘦手臂方法）
MM们可以DIY一个哑铃，把两个矿泉水瓶，里面装满沙子，然后由前而上伸直，然后再往后，重复举哑铃15次左右，再缓缓放松。每天做3组举哑铃的动作。坚持下来能让手臂的赘肉都小时咯！
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