办公室瘦腿方法瘦出纤细双腿(第3页)

（图片ID：22533700，瘦腿）

3.上下楼梯瘦腿法

久坐办公室的MM们，可以利用上下楼梯的机会老锻炼双腿。保持正确的姿势上下楼梯，可以使减肥瘦腿的效果更加好，腹部尽量保持挺直，后退要吊起来拉直，这样可以加速脂肪的消耗。