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办公室瘦腿方法瘦出纤细双腿(第4页)

   热 荐  ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2013/12/18
导读：久坐办公室的MM们双腿容易造成脂肪的堆积，让塑身达人来教你办公室瘦腿方法！

（图片ID：42929960，瘦腿）

4.蹲坐姿势瘦腿

站立在地上，然后将两脚打开至与肩同宽，两臂弯曲相叠在一起，然后慢慢下蹲，让膝盖弯曲90°。这样反复进行20次作用。这样的蹲坐姿势可以伸展双腿的肌肉，让脂肪可以得到消耗。

办公室的MM们，你们学会如何瘦腿了吗？

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