春季减肥瑜伽瘦出好身材(第2页)

（图片ID：31013065，减肥）

2.下狗式瑜伽减肥

首先，站立在地上，将双脚并拢在一起，然后腿部撑直，再将身体向下弯曲至双手可以紧贴在地板上，再将背部微微拱起来，臀部抬高。然后将双臂向前延伸，背部要与双臂在一条线上。