春季减肥瑜伽瘦出好身材(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/3/4
导读：本期，爱靓瑜伽教练给各位带来春季瑜伽帮助你减肥瘦出好身材！
（图片ID：22533700，减肥）
3.伸展式瑜伽减肥
先仰卧在地上，背部着地，将双臂伸直指向身体的两侧，再将左腿伸直向者前方，右腿伸直指向左侧，双腿呈90°展开。每天坚持练习10分钟左右可以减肥。
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