七日瘦身汤，一天瘦一斤(第3页)

（图片ID：24290478，减肥）

3.冬瓜海带瘦身汤

准备材料：冬瓜、海带、食盐、陈皮

做法步骤：首先，将冬瓜带皮切成块状，然后将海带浸泡在水中，然后切成段状。准备一个小锅，加入清水用大火煮沸，放入冬瓜块和海带、陈皮一起炖煮，沸腾之后再用中火煮20分钟左右即可食用。

冬瓜和海带都有利水消肿、消脂的功效，在中午饭的时候不妨食用冬瓜海带汤来代替。