简单易学减肥瑜伽，瘦出妙曼身姿(第3页)
热 荐 ★★★ 编辑：新不了情 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/3/22
导读：本期，小编给各位妹子们带来简单易学的减肥瑜伽，让你可以瘦出妙曼的身姿！
（图片ID：48653207，减肥瑜伽）
坐在瑜伽垫上，然后弯曲左腿的膝盖。
接着，将双手握住右脚掌的前半部分，从尾椎骨想头顶伸展，拉伸背骨。
接着，将身体向前屈，尽量让腹部和大腿靠近。保持动作10秒以上，重复20次左右。
以上减肥瑜伽动作都是非常简单的哦！可要勤快点减肥啦！
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