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素食减肥的正确吃法 健康瘦身必杀技(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：小夏 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/4/8
导读：众所周知，素食含有大量的膳食纤维，能帮助清除体内毒素，减少脂肪堆积，是瘦身的健康食品，但如何吃素食才能起到减肥功效呢？下面与大家分享素食减肥的正确吃法。

吃素要配合蛋类

完全靠吃素减肥是行不通的，但如果搭配上蛋类一起吃，就可以满足一天的营养需要，所以，吃素减肥可以不吃肉类，但一定要吃蛋类或者奶类，奶类也能补充营养。

（图片ID：31572467，素食减肥）

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