运动减肥窍门让瘦身充满乐趣(第5页)

不要定下减肥计划

如果定下减肥计划，就会给自己压力，反而会有抵抗的心理，运动不是工作，无需定下计划，可以即兴与朋友一起打打球、散散步等，在和朋友的欢乐时光中享受瘦身的乐趣。

（图片ID：35172197，运动减肥）

运动减肥其实也可以变得很有趣，大家不妨也试试这几个方法。