懒人初夏减肥法 苗条一整夏(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑：小精灵 | 来源：www.2liang.net | 时间：2014/5/22
导读：炎热的夏天来了，热辣辣的天气对于减肥者来说真是一件苦事，尤其是不够坚持的朋友，怎样才能快速有效地减肥呢？下面教你懒人初夏减肥法，帮你解除烦恼。
五、五分钟完全放松
当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，人体会感觉很舒适，当处于这种放松状态时，紧张的情绪得到舒缓，受压的肌肤也获得了放松，所以不妨时常提醒自己放松5分钟，是个有效的懒人减肥法哦！
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