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按摩瘦腿操 打造性感美腿(第2页)

      ★★★ 编辑:小精灵 | 来源:www.2liang.net | 时间:2014/6/22
导读:想拥有一双纤细修长的美腿吗?要怎样瘦腿呢?下面小编给各位介绍按摩瘦腿操,赶紧来学习下吧!

瘦腿操:空中脚踏车操

1、平躺在床上,双腿屈膝,抬高90度,维持30秒。

2、然后在空中踩脚踏车,踩100次。

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