五大最刮油食物推荐 甩掉烦人脂肪(第5页)

适合干燥肌—番茄

番茄中的茄红素有很好的抗氧化效果，能减少紫外线对皮肤的伤害、延缓老化，适合皮肤容易干燥、细纹明显的人。

吃法：吃蕃茄会促进胃酸分泌更多，尤其空腹食用更容易感到不适，减肥的人，建议不要在饭前吃，以免没达到减肥效果，反而还食量大增，要将蕃茄煮熟后再食用，且要搭配有油脂的食物，才能将蕃茄内的茄红素，转换成人体可吸收的营养。

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今天小编给大家介绍的这几种刮油食物对减肥有很好的作用，想减肥的MM不要错过了。