瘦腿专用姿势练出纤细大腿(第3页)

瘦腿专用法则：

一、多快走及纵跳

平时注意多快走、多纵跳、多抬腿，都是可以防止下肢血液循环不畅的，另外还要少坐、少站以及少蹲，长期下来腿部才不会看起来肿肿的。

二、习惯性踮脚

平时在等车、上楼梯的时候，或在每一个可以踮脚的时候，都习惯性踮下脚，这样长期下来你的脚才会变得格外修长，就连脚踝也会变得纤细哦。

（图片ID：47510007，瘦腿姿势）

三、不要跷二郎腿

如果长期跷二郎腿，不仅会导致小腿浮肿，还会严重影响腿部的线条，这点是瘦腿必须要注意的！

看完全文，只要你坚持上文介绍的几种瘦腿专用姿势，不久一定能练出纤细大腿的。（编辑：Reiko）

（本篇文章由Reiko原创，谢绝转载！所属频道：http://www.2liang.net/jianshen/）