减肥如何减小肚腩冬季减肥动起来速瘦小肚腩(第9页)

热荐 ★★★ 编辑：减肥在冬季 | 来源：www.2liang.net | 时间：2010/2/22

导读：减肥如何减小肚腩，冬季减肥动起来速瘦小肚腩运动、户外、旅游,提供耐克、阿迪、李宁等运动品牌,潮流休闲品牌,减肥瘦身丰胸美体,运动服运动鞋运动器材户外用品等资讯

　　■小腹伸展跪姿，右臂向头顶伸展　　跪姿，右臂向头顶伸展，骨盆向前顶，躯干后倾，左手触碰左脚。保持１０秒左右缓慢收回并换反方向完成。　　ＴＩＰ：在做完所有紧实小腹的练习后，可以用这个动作来拉伸一下，你会感觉肌肉一下就舒展了许多。　　教练来加油　　一通练习下来，小肚子一下就感觉紧了好多吧？像燃着一把火似的？只要坚持着每天都练一会儿，再难缠的脂肪也会绕道而行的。在冬季坚持运动，使身体机能一直处于活跃状态，春夏之季的减肥目的就能尽快完成了，所以说，冬季是人体减肥的最佳时刻哟，为了明年春天的化茧为蝶，现在就开始努力吧！》》》》本年度最受欢迎的减-肥产品排行榜，赶快加入减-肥成功者的队列吧！