重磅爆料：“美容达人”大S快速有效的减肥法(第3页)

二：大S平时还会补充植物蛋白质

1、素食之后很多人都会感觉特别容易饥饿，有时还会疲乏无力。

2、那是因为身体此时缺乏蛋白质，处于失调的状态。

3、所以适当的摄取蛋白质很有必要，当然这里说的蛋白质并不是肉类而是豆制品。

4、豆制品富含高蛋白但热量又很低，增加饱足感的同时不会增加身体负担。

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