四招适合OL瘦手臂的动作让你告别“拜拜袖”(第4页)

瘦手臂第四招：伸臂瘦手臂

基本动作：

1、将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高。

2、左右换边，如此动作每天做20次。

小编点评：无需道具，动作也不复杂，适合OL们在Office练习。

（图片ID：41917653，四招适合OL瘦手臂的动作）