弹力绳瘦手臂还你纤纤玉臂

正确的弹力绳瘦手臂，可以还你纤纤玉臂哦！你还在为你的“蝴蝶袖”烦恼吗？那就跟随小编一起动起来吧！

道具：一根弹力绳

弹力绳瘦手臂步骤：

1、站姿，双脚打开与肩同宽，将弹力绳踩在脚下，双手各抓住两端的绳头。

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2、挺胸收腹，两肩放松，背部保持挺直，身体慢慢弯腰向前倾，双膝弯曲。

（图片ID：16029491，弹力绳瘦手臂）