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达人手把手教你如何瘦手臂肌肉(第2页)

      ★★★ 编辑:咏絮 | 来源:www.2liang.net | 时间:2012/7/29
导读:很多女生都有手臂粗的现象,那如何瘦手臂肌肉呢?今天达人手把手教你如何瘦手臂肌肉,你也跟着一起做吧!

(图片ID:9682936,如何瘦手臂肌肉)

瘦手臂肌肉第二:划圈圈

首先是身体站直,两手向前伸直,与地面成90°角,然后向左右两边划圈圈,记得要每天练习才能达到效果哦!