达人手把手教你如何瘦手臂肌肉(第4页)

（图片ID：41917653，如何瘦手臂肌肉）

瘦手臂肌肉第四：改善内臂的松驰

两只手交叉在耳边，然后向上延伸用力，静止3秒钟之后放松，这不仅可以瘦手臂肌肉，还能矫正姿态哦！每天做5~10次。

如何瘦手臂肌肉？以上是达人教你瘦手臂肌肉的方法，你都记住了吗？只要你能坚持的话，肯定就能把手臂上的肌肉瘦下来了。