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在家也能瘦腰美腰的瑜伽动作(第2页)

   热 荐  ★★★ 编辑：Cindy | 来源：www.2liang.net | 时间：2012/9/29
导读：教你5个在家也能瘦腰的瑜伽动作，胖妞一定要学会哦！

瘦腰的瑜伽动作2

身体站立，双脚分开与肩榜同宽，吸气，手臂慢慢抬起举过头顶并伸直，手臂交叉转动手腕，掌心向上。呼气，手臂向上带动上身并慢慢下弯，使上身与地面平行。吸气，举起手臂，呼气，双手分开，慢慢在体侧放下。

（图片ID：19483691，瘦腰的瑜伽动作）

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