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在家也能瘦腰美腰的瑜伽动作(第3页)

   热 荐  ★★★ 编辑：Cindy | 来源：www.2liang.net | 时间：2012/9/29
导读：教你5个在家也能瘦腰的瑜伽动作，胖妞一定要学会哦！

瘦腰的瑜伽动作3

身体俯卧地上，手掌撑地，放于身体两侧。吸气，手掌支撑起身体，双臂伸直，呼气。吸气，头部扭转到身体的一侧，呼气，眼神看向左腿跟，保持一会儿。吸气，转向另一侧，眼神看向右脚跟。

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