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20岁女人健康减肥法 消耗能量、控制饮食是关键(第4页)

   热 荐  ★★★ 编辑：Sunny | 来源：www.2liang.net | 时间：2012/11/27
导读：20岁女人还处于青春时期哦，在这个时期减肥有一定的技巧哦，本文小编将告诉你其中消耗能量、控制饮食是关键哦。

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晚饭后半个小时左右可以选择出去散散步，或者是是做一些简单的运动，慢跑、瑜伽等，只要让身体稍微发热就可以了，这样做可以增加能量的消耗，对于20岁的女生来说也是比较健康的减肥方法哦。

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