20岁女人健康减肥法 消耗能量、控制饮食是关键(第5页)

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20岁女人怎样健康减肥五：坚持锻炼

无论如何，一定要坚持锻炼，这对瘦身和keep住好身材是非常重要的，除了早上的跑步和晚饭后的活动外，还可以进行跳舞，游泳，跳绳等运动，反正，增加能量的消耗是20岁女生健康减肥瘦身的一大关键。

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五个20岁女生健康减肥方法，健康比减肥更重要哦。