冬季最好的减肥食谱拥有窈窕身姿(第4页)

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五、每天至少3份水果

水果每天至少要吃3份，因为水果中也含有大量的维生素，而且热量也非常低，餐后或者是正餐之间食用都可以，饿的时候也可以吃哦。

减肥水果推荐：苹果、葡萄、梨、榴莲、柑橘、香蕉、椰子等。

（图片ID：14635571，冬季最好的减肥食谱）