靠谱有效的21天减肥法，坚持才是硬道理(第4页)
热 荐 ★★★ 编辑：Sunny | 来源：www.2liang.net | 时间：2012/12/26
导读：靠谱有效的21天减肥法，可是有多少人能坚持呢？本文带你了解一下21天减肥法。
4、第三个阶段正常饮食只吃6成饱
到了最后一个阶段，就可以进行正常的饮食了，可是先别太高兴，这个正常的饮食是指，进食量只需6成饱就行了，不可以超过这个量，而且在睡觉前的5个小时也不可以吃其他任何食物。
（图片ID：18766515，21天减肥法）
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